才雙腳運動而言,即以短期減小5~10秒數較適合。 本來每次往前走2000步,只能再在往後的的兩天之內每次往前走3000步,偵測感覺及傷情 不頭暈,先每回穩步縮減~10,即150~200步,直到新設的的。
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每星期跑一萬步越來越身體健康?已連續往前走30兩分鐘才有功效?學家解析7七個寫字 …
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時代精神耗弱 - 韓文(簡體中文)–西班牙文一個人走路詞條譯者-劍橋大學辭典
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一個人走路|健康與健身:走步鍛煉未必為人知曉的七大好處
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